有吉与志恵の19冊目となる書籍「コンディショニングスタートブック」が、学研プラスより本日、5/23発売されました。

本書は、本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」の基本の仕組みを理解し、手軽にスタートすることができる1冊です。
カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因します。
それらを解消するノウハウを、理論+実践で解説。
簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえります!
不調改善から、スポーツのパフォーマンス向上まで、カラダを無理なく自然に整えたい方のニーズにお応えします！

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コンディショニング専門店にて取扱い中！
「コンディショニングスタートブック」（学研プラス）