生活習慣病などのつらい症状、人には言いづらい悩みの原因、症状、改善や予防法を紹介している

「大正健康ナビ」の動画で学ぶセルフケアのページにて

Natural muscleのコンディショニングメソッド開発者で、

日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長、有吉与志恵、監修の動画が掲載されています。

また、naturalmuscle恵比寿店の永田トレーナーがモデルとして出演しています。

頭痛に悩む方々へ向け、イスに座ったまま、デスクワーク中にもできる

エクササイズがナレーション入りで分かり易く動画で解説されています。

エクササイズのポイントや筋肉をイメージしやすいようイラストもあり、

どなたでも実践できる内容となっています。

3分程の動画ですので、ぜひ、ご覧ください！

大正健康ナビ　掲載先