もっと素敵に! “日常のおしゃれと暮らし”を素敵にする40代、50代のライフスタイルマガジン。宝島社が発行する「大人のおしゃれ手帖」（毎月7日発売）にて、Natural muscleのコンディショニングメソッド開発者で日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長、有吉与志恵監修記事が掲載されています。

めざすのは、「疲れない」「持続力のある」カラダ！！モニタリングからリセットコンディショニング、アクティブコンディショニングと解説に加え、写真付きで紹介されています。

コンディショニングで、ご自身の体と向き合ってみませんか。ぜひご覧ください。