株式会社ベースボール・マガジン社が発行するスポーツ誌「ベースボール・クリニック」にてNatural muscleのコンディショニングメソッド開発者で日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長、有吉与志恵の連載、第3回が掲載されています。

第3回は、「トレーニングを効果的にする筋肉を整える方法」がテーマになります。パワーをつける筋力トレーニング、体力を上げる総合的なフィジカルトレーニングはよく知られている方法です。コンディショニングは、これらのトレーニングを下支えする、筋肉を整える方法になります。

第3回は、コンディショニングを詳しく説明していますので、ぜひ、お読みください！