産婦人科医たち監修の下、妊産婦の健康づくりや産後の育児環境の改善、少子化対策に寄与することを目的としている日本マタニティフィットネス協会(ＪＭＦＡ) が発刊している『MEDEX JOURNAL』にNatural muscleメソッド開発者でコンディショニングトレーナーの有吉与志恵監修の記事が掲載されました。コンディショニングとは、どのような運動方法なのか。なぜコンディショニングで筋肉の弾力を取り戻せるかなど、運動の理論を用いながら紹介されています。一般の方々の健康づくりからアスリートのパフォーマンスアップ、妊婦さんにはマタニティコンディショニングと対象問わずコンディショニングを行えます。是非、お読み下さい。