株式会社世界文化社から発売されている、旅・ガーデニング・料理など、毎月、心豊かな暮らしをお届けする婦人向けライフスタイル・マガジン「家庭画報」11月号の別冊付録「医学画報」にてNatural muscleのコンディショニングメソッド開発者で日本コンディショニング協会（ＮＣＡ）会長、有吉与志恵監修の記事が掲載されています。

腸活実践編のコーナーに「腸を刺激する運動」としてコンディショニングが紹介されており、ゆったりとした腹式呼吸でコンディショニングを実施することで副交感神経を優位にし、腸の働きをよくしていきます。

写真付きで、分かりやすく正しい運動が解説されています。すぐに実践できる内容になっておりますので、ぜひ、ご覧ください。