Oggi（オッジ）9月号の、『おしゃれで強いカラダになる「ソロトレ」』のコーナーにてNatural muscleメソッド開発者でコンディショニングトレーナー有吉与志恵監修記事が掲載されました。歪みを自分で整えて、正しく動ける身体になれる!!家トレが紹介されています。「お腹がぽっこり」「体がだるい」「猫背が気になる」・・・そんな悩みをお持ちの方。悩み解消を目指して、お家でコツコツ始めてみませんか？？寝る前に5分で行えるコンディショニングがイラスト付きで掲載されています。

ぜひ、お読みください。