12/7（水）鳥取にて新体操ジュニアにコンディショニングを指導してきました。

講習では、足指一本一本から丁寧に筋肉を整える方法をお伝えしています。
ジュニア時代にこの足を丁寧にコンディショニングする習慣が身につくだけでも、故障の予防や、パフォーマンスアップにつながりますでの、ぜひ多くのジュニアや親御さんに知って頂きたいと思います。

新体操・フィギュア・バレエなどの表現スポーツをされている方は、ぜひこちらをご一読下さい。
「表現スポーツのコンディショニング」（ベールボールマガジン社）