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長塚京子テニススクール

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テニスコーチの長塚京子さんのスクール生を2012年1月からコンディショニング指導させて頂いています。形成外科医でコンディショニングにとても希望を感じてくださり、ご自身も実践されている竹橋クリニックの桂木院長からのご紹介で実現しました。

対象は小学生から高校生まで。

まず最初に行ったのは、ウォーミングアップの見直しと、親御さんへご自宅でできるコンディショニングや食事についてのお話です。

小さなお子さんは、どうしても頑張りすぎてしまう傾向にありますので、そこは親御さんやコーチがマネジメントする必要があると私は考えています。もちろん、どんなに小さなお子さんにも「なぜこのコンディショニングがあなたに必要なのか」をきちんとお話します。

2年がたち、いまでは故障者ゼロになりました。楽しみながら、自分の目標を達成できるように、時に厳しくサポートをしています。

参考コラム>>「痛いカラダで練習しない」

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