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日経ヘルスベスト版「 世界一凹む!下腹ダイエット」

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1609nikkeihelth日経ヘルスで人気の企画「下腹凹ませ」。その中から特に好評だった特集を一冊にまとめた本誌。

コンディショニングトレーナー&日本コンディショニング協会(NCA)会長の有吉与志恵は、TOPの総論にて、お腹の筋肉についての監修と解説をいたしました。

お腹の筋肉を知ることはお腹凹ませの近道です。
ぜひ、ご覧ください。(広報:川口)

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