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【メディア掲載情報】『大人のおしゃれ手帳』2月号

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大人のおしゃれ手帳 表紙

大人のおしゃれ手帳 表紙「大人のおしゃれ手帳」2月号の40代、50代は頭と身体をしっかりメンテナンス!のコーナーに、コンディショニングトレーナーでメソッド開発者の有吉与志恵監修記事が掲載されました。つまずきやすい。足がつる。歩きづらい。スタイルが崩れてきた・・・・。悩みが尽きない下半身の問題。いきいきとした身体を取り戻す方法としてコンディショニングが紹介されています。モニタリング(自分の身体を観察する方法)、リセットコンディショニング(筋肉に弾力を取り戻す)、アクティブコンディショニング(筋肉の再教育)全て写真付きで分かりやすく掲載されております。是非、実践ください!!

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